Expertos en salud dental advierten que la mayoría de las personas comete errores diarios en su rutina de higiene bucal, lo que incrementa el riesgo de enfermedades periodontales y caries, pese a creer que siguen buenas prácticas.
Aunque cepillarse los dientes y usar enjuague bucal forman parte de la rutina de millones de personas, los especialistas aseguran que la ejecución incorrecta de estos hábitos reduce significativamente su efectividad. Según el doctor Praveen Sharma, docente de la Escuela de Odontología de la Universidad de Birmingham, “la técnica, más que la frecuencia, determina el éxito del cuidado dental”.
Sharma explicó que alrededor de la mitad de los adultos en el Reino Unido desarrollará alguna forma de enfermedad periodontal, una afección que daña el tejido que sostiene los dientes. “El sangrado o la inflamación de las encías no son normales; son señales tempranas de que algo no se está haciendo bien”, enfatizó el especialista.
Por su parte, los doctores Xand y Chris van Tulleken, presentadores del pódcast de la BBC What’s Up Docs, coinciden en que muchas personas sobrestiman su nivel de higiene bucal. “Hay quienes creen que se cepillan correctamente, pero desconocen los pasos más importantes para proteger dientes y encías”, señalaron.
Los expertos advierten que algunos hábitos muy extendidos —como cepillarse inmediatamente después de comer o enjuagarse con agua tras el cepillado— pueden ser contraproducentes y debilitar el esmalte dental.
En conclusión, los odontólogos recuerdan que mantener una sonrisa sana depende más de la técnica y la constancia que del uso de productos costosos o modas virales. Una correcta rutina de higiene bucal no solo previene enfermedades, sino que también contribuye a la salud general del organismo.